Hubo un tiempo en que el espejo era el sitio donde más me criticaba. Hoy lo uso al revés: es donde me digo lo que necesito oír. Estas 10 frases para decirte cada mañana frente al espejo son mi pequeño ritual de amor propio. Léelas en voz alta; al principio cuesta, después se agradece.
1. Hoy me elijo a mí
Antes de salir al mundo, me elijo. No como un capricho, sino como punto de partida. Si yo estoy bien, todo lo demás tiene dónde apoyarse.
2. Soy suficiente, aunque hoy no lo crea
Hay mañanas en las que no me lo creo. Las digo igual. Con el tiempo, la voz que repite acaba convenciendo a la que duda.
3. Mi cuerpo me trae hasta aquí
Estiro los brazos y le doy las gracias a mi cuerpo, que me sostiene aunque no siempre lo cuide. Hoy quiero tratarlo como a alguien que quiero.
4. Puedo con lo que venga
No porque todo vaya a salir bien, sino porque ya he salido de otras que parecían imposibles. Mi historia lo demuestra.
5. Me hablo con cariño
Si no se lo diría a una amiga, no me lo digo a mí. Cambio el tono, bajo la exigencia y sonrío un poco al espejo.
6. No me comparo, me acompaño
Cada una va a su ritmo y yo también. Hoy me acompaño en lugar de medirme con nadie.
7. Hoy empiezo despacio
No hace falta correr para llegar. Empiezo el día con calma, con algo rico y con la luz entrando por la ventana. Lo importante cabe en lo sencillo.
8. Merezco cosas bonitas
Un café caliente, un rato libre, un abrazo largo. No tengo que ganármelo: ya lo merezco.
9. Elijo mi paz
Hay cosas que no controlo y otras que sí: cómo reacciono, a qué le doy importancia y dónde pongo mi energía. Hoy elijo mi paz.
10. Me voy a querer hoy
Es la frase más corta y la más difícil. La digo al terminar, mirándome a los ojos: hoy me voy a querer. Y lo cumplo.
Para seguir queriéndote
Sigue con 12 frases de amor propio para volver a ti o escucha Me faltaba yo y Aprender a mirarme con ternura.
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